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大学生が勉強のやる気を出して効率よく作業を進めるコツまとめ

      2016/06/07

大学生が勉強のやる気を出して効率よく作業を進めるコツまとめ

学生は勉強が本文であるとはわかっていてもなかなか、やる気を出せない人も多いはず。

今回はそんな大学生の為に、勉強のやる気を出せるコツをまとめました。

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勉強が好きな大学生ってどれくらいいる?

大学生の本分は勉学。少なくとも大学は、建前としては何らかの学問を修めたいという人が行く場所のハズですが、ご自身の経験を振り返っても「勉強が好き」なんて人は少数派ではありませんでしたか? 実際、勉強好きの学生はどのくらいいるのでしょうか。また、勉強好きの人はいつ、何がキッカケで好きになったのか、来年社会人デビュー予定の学生428名に聞いてみました。

Q.勉強が好きですか?
好き……36.2%
嫌い……19.6%
どちらでもない……44.2%

直球の質問に「好き」と答えたのは1/3程度。反対に、学生の身分でありながら堂々と「嫌い」と答えた人は2割近くも! 男女別では「好き」と答えたのは男性30.7%、女性39.2%、「嫌い」が男性26.0%、女性16.2%と、男子学生の方が勉強が「嫌い」という結果です。

引用元-−-フレッシャーズ マイナビスチューデント

やる気が出ない理由は目標の立て方にあり!

学年2位の人が必死に勉強しているのに、
学年100位の人はほとんど勉強していないんです。

成績の良い方は、必死に勉強している。
成績の悪い方は、ほとんど勉強しない。

冷静に考えれば、奇妙です。
逆ならわかるんですけどね。

でも、これは、
本当によく見る光景なんです。

ためしに、あなたが通っている
学校や塾の様子を見てください。

これと同じ状況がよくありませんか?

学年2位くらいの上位の人は本気でテスト勉強しているのに、
学年100位くらいの人は適当にやっていませんか?

全員とは言いませんが、かなりの割合で
この状況になっているでしょう。

その原因は、自分の目標と自分の実力との間に
差があるのかどうかなのです。

自分の実力が目標に届いていない人は、
本気で勉強している。

反対に、しっかりとした目標がない人は
適当に勉強するだけです。

結論として何が言いたいのかというと、
しっかりとした目標設定をしていない人というのは、
テスト勉強のやる気は出ないです。

考えてみれば当たり前の話だと思うのですよ。

目標がないのに努力するはずがありませんからね。
何のためにやってるんだ?という事なんですよ。

引用元-−-入試に合格する勉強法・思考法

明確な目標を持つ

漠然と何かしなければ、とかテスト前だから仕方なくとか外部からくる圧力やその場しのぎのための勉強は自分の力になりませんし、何より目標のないことを長く続けることはできません。例えば英語の資格が取りたいと思ったら、TOEICで何点とか英検で何級など数字で具体的に表せる目標を持つことです。最初に大きな目標が立てにくいような人の場合は、目の前の小さなことを目標にするといいでしょう。例えば何日までに買ってきた問題集を終わりにするなどです。それ以下でもとにかく教科書を開いてみようとかペンを持とうとか、実際に勉強に入らなくても何か行為に移ることを繰り返してそのようなものに触れる習慣をつけるだけでも、実行に移せるきっかけとなります。人間は勉強やスポーツなどを少しの間やっていると、やる気ホルモンというものが出て集中することが出来るそうです。とりあえず何も考えずに机に向かうだけでも効果はあるのではないでしょうか。

引用元-−-大学生の困った!を解決するCampus Magazine

自分へのご褒美でやる気アップ

毎日、勉強のノルマを達成できたら自分にご褒美を与えるようにするとよい。私は月曜から土曜までしっかり勉強したら、日曜日はオフにして遊ぶというルールを決めていた。
また、朝6時から勉強して20時くらいに勉強を全て終わらせることができた日はマンガ喫茶に行ってマンガを読んだこともあった。
午前中の勉強が終わったらアイスを食べるとか、小さいことでもいいので、自分にご褒美を与えるとよい。

引用元-−-独学ラボ―大学受験勉強法―

勉強を習慣化してやる気を出させる

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勉強のやる気を出す方法の第一は、まず、勉強を習慣にすることです。
「勉強のやる気が出ないで悩んでるのに、どうやって習慣にするの?」という声が聞こえてきそうですが、その方法は後述します。

とにかく脳内に、学習をするための「太い神経回路」をつくってしまえば、あとはそこに黙っていても電気信号が流れるようになります。経験があるのではないでしょうか?何かを毎日やる習慣があると、それをしないと何だか落ち着かない気分になってくる。それを解消するために、どうしてもやらざるを得なくなる。あたかも覚せい剤のような感じがしますが、この心理効果を受験勉強や家庭学習に応用するのです。

脳科学の知見によれば、脳内に習慣化の太いパイプが完成するまでには、約1か月かかるといわれています。1か月辛抱して、毎日つづければ、あとは楽できるのです。たしかに1か月間は大変でしょうが、後述する心理戦術を使えば、難なく乗り越えられるはずです。

習慣化するコツは、同じ時間帯に、いつも同じことをすることです。
たとえば午前中は英語を勉強すると決めたら、毎日そうするのです。昨日は英語だったけど、今日は数学・・・これではいけません。時間帯によって学習する科目を決めることが大切です。

とにかく勉強のやる気を引き出すためには、まずは1か月間、1日も欠かさず持続する・・・これを覚えておいてください。

引用元-−-受験生の勉強方法・情報館

時間を細分化して勉強に集中する

この研究結果をふまえて私がオススメする勉強法は、時間を細分化すること。

3時間の勉強が必要なものなら、「3時間勉強する」のではなく、「30分の勉強を繰り返す」のです。

その代わり、その30分は勉強だけに没頭します。

スマホも触ってはいけません。そのたった1度の気の散らしが生産性を著しく下げるのは前述の通りです。

30分勉強したら、10分休憩します。

この間に、トイレや飲食などの勉強以外の全ての用事を済ませてしまいます。

あとはこの繰り返しです。

この方法は多くの著名なビジネスマンも実践している方法で、

こうやって時間を細分化するだけで驚くほど生産性を高めることができます。

引用元-−-大学生はこれを見ろ(跡地)

勉強の方法を増やす

辛い・退屈と感じるのは飽きたから、という場合もあります。そこで、方法を変えましょう。それもおもいっきり。例えば現在英語の精読を勉強しているとします。

まず、精読の内容を声に出して読んでみます。次に、出てきた単語や構文を使って自分で文章を作ってみます。最後に、スピーチ・コンテストに参加しましょう。

そうすると今まで退屈だった勉強が、あなたに刺激を与え人生を楽しませてくれる素晴らしい要素となります。案ずるより産むが易し、今すぐ自分の勉強法を少しずつ変え、最後にはおもいっきり背伸びしてみましょう。

背伸びに疲れたらまた最初の勉強法をすればいいだけです。方法は多ければ多いほど、モチベーションをアップしやすくなります。

引用元-−-ザ・チェンジ

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