最新ニュースや最新じゃないニュースで管理人が気になったお話まとめてます。

話題のアレ

急に胃痛、そして下痢と吐き気も…急性胃腸炎の原因と注意点

      2016/06/07

急に胃痛、そして下痢と吐き気も…急性胃腸炎の原因と注意点

腹痛に下痢、嘔吐…本当につらい。

誰もが一度は急性胃腸炎になった覚えがあるのでは。

かかった時にあわてないために知っておくべきことを調べてみました。

スポンサーリンク


  こんな記事もよく読まれています

f9e326d87748b37fa8ea82da1608c568_s
《過保護すぎ?》大学生になった息子が心配でたまらない

あんなに小さくて可愛らしかった息子が気づけば大学生。

2edff8d7b6523afa22feae840e7d201c_s
《みんなこんなに苦労してるの?》夫の給料が低い我が家

衣食住だけでなく各種税金や保険、人間誰しも生きるためには常に...

2f65e61f91454394d7669203bac72d1e_s
原因は猫背?!くしゃみをすると腹筋が痛い人必見!


暑い夏も終わり、そろそろ秋ですね。

2919baaa234b0a84b7fc8cc35245e6a2_s
野菜の食べ過ぎが害に!?良かれと思って食べ過ぎると実は逆効果

美容と健康のために野菜をたくさん食べましょう!というのは、常...

c64a393f09e9b6348109ceba7bdcf36c_s
勉強も運動も苦手…でも子供なら1年間で得意になります!


小学生から大学生まで勉強に関わることは長いですよ...

fd992c2cb25b12d37b3f0bf5f7d445cd_s
赤ちゃんがうつぶせを嫌がる!そんな赤ちゃんにオススメの練習法


赤ちゃんは生後3ヶ月〜5ヶ月頃になると首がすわる...

acd3dbae5b2b5e64cd2a3e2d109f05bc_s
妊娠?プラノバール服用で体温が上がる理由

プラノバールというお薬は婦人科系のお薬なので、聞いたことがな...

3df91a308507f3edf5512facf46a6928_s
ダウン症の新生児がよく寝る理由と注意点等のまとめ

ダウン症の認知度はかなり高いようですが、どんなハンディキャッ...

9511b509cf0570d0310507ae3a06c2a9_s
bcg接種後、翌日の外出は?お風呂は? 注意すべきことは

生後3ヶ月ほどから、赤ちゃんは数多くの予防接種を受けることに...

6480d6736487596451dbfc65aae6149f_s
人気俳優もかかった気胸はどんな病気なのか。再発3回という事例も

気胸という病気をご存知ですか?気胸には軽度の症状から、重度の...

ed47e49ae0252bac1362669f2b04f4bd_s
受付 仕事の楽しい過ごし方 今の仕事に疑問を感じる貴女へ

現在の仕事が受付である方もそうでない方も「この仕事いつまで続...

2a16cc3662b9834312b74f4299540085_s
アトピーは治せます!ワセリンとラップを使った治療法をご紹介します

4人に1人の赤ちゃんがアトピーを患っているのをご存知でしょう...

002520863e99d69344f0a831a18a9c16_s
気をつけて!あの野菜は食べ過ぎると太る!


太るのはもちろん嫌なのに太ってしまう。

92f5d4b610fa9c0a291c5c85aabd4324_s
コミュニケーションが苦手!病気の可能性や原因について解説!

人付き合いが苦手、コミュニケーションを取るのが難しいと感じた...

162d2a3d7c3d3df0eea7d9af7ae438a9_s
自宅でカンタン!美容院のトリートメントが長持ちしちゃう方法


女性の美しさに欠かせない要素の、髪・へスタイル。...

a52e04b3da3279a609c5da30c56b06f7_s
耳がにおう!ピアスが臭い!…原因はコレだった!


耳の手軽なアクセサリーとして人気があるピアス。 ...

032b747959703e0dd57cea30c5630685_s
地震大国日本に住んでいるからこそ…必見!地震の準備と必要なものまとめ

地震大国日本では、昨年2015年に1814回もの震度1以上の...

46ab15aec6411bfa8d6a12e12726225d_s
ロタウイルスなのに便が緑!ロタでも便が白くない場合も…

ロタウイルスの症状の特徴に便が白っぽく、水のようになるという...

9511b509cf0570d0310507ae3a06c2a9_s
bcg接種後、痕が腫れるのは正常?気をつけるべき症状は


左腕の二の腕に、bcgワクチンの接種痕がある人は...

443464
どうしよう!突発性発疹の原因と下痢になった時の食事

ほとんどの赤ちゃんが発症すると言われている突発性発疹。主な症...

スポンサーリンク


胃痛・下痢・吐き気…急性胃腸炎の症状

突然襲ってくる猛烈な腹痛。そして下痢。そのあまりの痛さに身動きがとれず、ただただうずくまり、 痛みが治まるのを待つばかり…
そんな症状に見舞われるのが、急性胃腸炎です。急性というぐらいなので、 突然、激痛が腹部に走ります。

引用元-−-トレンドニュース

急性胃腸炎は嘔吐と下痢を伴う病気です。
ですからこの病気を発症した患者さんは年齢問わず「脱水症状」を起こします。

引用元-−-【急性胃腸】治療・症状・原因

急性胃腸炎になる原因

ます。

→ ロタウイルスによる急性胃腸炎
子供がかかるイメージのロタウイルスも、感染すると急性胃腸炎の原因となります。

→ 細菌(食中毒)による急性胃腸炎
主に夏場に多い最近が原因になる急性胃腸炎。O-157やサルモネラ菌などが有名ですね。

→ ストレスによる急性胃腸炎
仕事や人間関係の悩み等がストレスとして蓄積され発症し、過敏性腸症候群とも呼ばれています。

急性胃腸炎といえば、単純にウイルスや食中毒を指しているものでしたが、近年では胃と密接に関係しているストレス過多によって発症するケースが急増しています。

引用元-−-デュアルラボ

下痢や吐き気がある時の注意

■1:水分を摂る
下痢や嘔吐を繰り返すことで、体内の水分が排出されます。脱水症状を起こさないためにも、身体への吸収が良いスポーツドリンクか水を飲むようにしましょう。吐き気が酷くて水分を摂れないというときは、病院で適切な治療を受けるように!
唇や肌の乾燥、喉の渇き、尿が出ないというのは脱水症状の初期症状ですので、すぐに良くなると油断しないことが大切です。

■2:下痢止め、吐き気止めは飲まない
急性胃腸炎のときの下痢や嘔吐は、有害なものを体外に排出しようとする身体が持つ防衛反応です。それなのに下痢止めや吐き気止めを服用すると、反対に症状を長引かせることになってしまうのでやめましょう。
どうしても薬が飲みたいという人は、乳酸菌を主成分とするビフィズス菌などの整腸剤を処方してもらうこともできます。
整腸剤は、劇的に下痢を止めてくれるものではありませんが、腸内環境を人体に有利な状態にする作用があるので、急性胃腸炎の症状改善に役立つのだとか。
いずれにせよ、医師の指示を受けた後、服用するようにしましょう。

■3:症状が良くなるまでは、食事を控える
下痢や嘔吐は1日〜2日ほどで治まるのが一般的ですが、症状が落ち着いたからといっていつも通りの食事を摂るのはNGです。おかゆのような柔らかくて消化の良いものを少量ずつ、1日5〜6回に分けて食べるようにしましょう。

引用元-−-Peachy

脱水症状のチェック法

(1)爪の色をチェック
爪を押したあと、色が白色からピンク色に戻るまで3秒以上かかる

(2)手の甲をつまんでみる
脱水状態の場合「富士山」のように盛り上がった皮膚がすぐに元に戻らない。

(3)尿の回数、色をチェック
おしっこの回数がいつもより減っている。尿の色が濃くなっている。
脱水が進んでいたり、水分不足の可能性があります。

引用元-−-かすかべ生協診療所

急性胃腸炎の食事療法

第1段階…水分のみ
第2段階…流動食
第3段階…ペースト食
第4段階…普通食
☆各段階1〜2食試してから次へ!

急性胃腸炎になったら、まずは第1段階からスタート。
基本的には、絶食と思ってください。
摂取できるものは、経口補水液やお茶、 飲めそうならジュースの上澄みのみ。

食欲が戻ってきたら、やさしい味付けの スープや味噌汁の上澄みだけを飲みましょう。
この内容で、無症状のまま24時間過ごせたら、いよいよ第2段階の流動食を試してみましょう。
以前はダメだと言われていたプリンやヨーグルトも、この段階でOKです。
ゼリーもOKですが、果物の粒が入ってないものにします。

ここがクリアできたら、 次はペースト食です。
9割型水分のペースト状の、スープや果物を食べてみてください。
一気に食べると逆戻りすることになるので、 少しずつ慣らしていってくださいね!

これがクリアできたら、いよいよ普通食に入ります。
普通食と言っても、まずは少量から始めてみましょう。
お粥やうどん等の食事も、この段階でようやくOK!
いつもより薄味レシピにしましょう。

引用元-−-季節の花々

下痢や吐き気がひと段落してからのおすすめレシピ

湯豆腐・・豆腐を適当な大きさに切り、お湯を張った鍋に入れて煮込み、ポン酢たれなどをつけて食べます。豆腐にはたんぱく質が多く含まれているので、体力を回復する上でもよい食べ物でしょう。

野菜スープ・・人参やたまねぎ、キャベツなどを切って、くたくたになるまで煮込みます。野菜をしっかり煮ることで胃腸に優しく栄養満点のスープができあがります。

卵粥・・ご飯を水で煮てやわらかくなってきたら、だしを入れ、水分がなくなったら味噌、さらに溶き卵を入れて蓋をし、蒸らします。発酵食品である味噌と、栄養価の高い卵が入ったおかゆは、回復を早めるのに適した食事です。

引用元-−-豆知識Press

急性胃腸炎の予防法

急性胃腸炎には特効薬的な対処方法がありません。急性胃腸炎は予防こそ大事なんです。

石鹸でしっかりと手洗い&うがい
ウイルスの感染を防ぎ、二次感染の予防にもなります。

マスクをして感染予防
ウイルス感染予防のために、冬場はマスクをして外出しましょう。

夏場の食物はしっかり加熱する
細菌が繁殖しやすい夏場は特に、しっかりと加熱消毒して調理しましょう。特に、つくりおきの食品や生の魚介類や生卵、乳製品、ペット、鶏肉、川や井戸の水には注意!

日頃からストレス解消を意識する
ストレスを感じたら運動や趣味、自然を感じるなど解消する術を身に着けておくことが肝心です。

引用元-−-元気な美的ライフ

twitterの反応

関連記事はこちら

 - 健康・病気

ページ
上部へ