最新ニュースや最新じゃないニュースで管理人が気になったお話まとめてます。

話題のアレ

「 美容・健康 」 一覧

ふくらはぎの痛みにマッサージは効果的?手軽にすっきりする方法

  2017/10/16    美容・健康

仕事終わりや遠出した帰り道、どっと疲れが出てくるとふくらはぎに痛みを感じることはありませんか?足が痛かったり重く感じたりすると「疲れてるんだなぁ」としみじみ感じますよね。しかしそのまま放ってお...

過食が止まらないので助けて!そんな方がやるべきこと

  2017/08/28    美容・健康

自分でも食べるのをやめたいと思っているのに、食べることが止まらない時はおかしくなったと思ってしまうでしょう。無性に食べる意欲が沸いてくるので、常に何か口に入れていなければ気が済まなくなってきま...

《健康志向の方必見》朝バナナの効果!ポイントは一日2本まで

  2016/12/19    美容・健康

健康な身体を維持するためには朝食はとても重要です。

一日の始まりに必要なエネルギーの補給をしなければいけないので、朝食を食べる習慣のない人は疲れやすく集中力を欠きやすいな...

野菜の食べ過ぎが害に!?良かれと思って食べ過ぎると実は逆効果

  2016/10/21    美容・健康

美容と健康のために野菜をたくさん食べましょう!というのは、常識と言っていいほど良く聞く言葉ですよね。
毎日、意識して野菜を摂るようにしている人も多いと思います。

気をつけて!あの野菜は食べ過ぎると太る!

  2016/10/03    美容・健康


太るのはもちろん嫌なのに太ってしまう。
野菜中心の食生活なのに太ってしまう。

それは選ぶ野菜に原因があったのです!
太りたくないの...

自宅でカンタン!美容院のトリートメントが長持ちしちゃう方法

  2016/10/03    美容・健康


女性の美しさに欠かせない要素の、髪・へスタイル。

髪の毛自体が健康的で美しいことは女性の永遠のあこがれですよね。

美しさを保つた...

生理前はダイエットの為に運動をしても無駄!?その理由とは

  2016/07/19    美容・健康

体液のキープやダイエットの為に運動をしている女性も多いと思いますが、女性にはどうしても痩せることができない時期があるのはご存知ですか?

それは、生理前なんです。

アトピーが顔に出てる時に使うマスクの選び方と肌荒れ対策

  2016/07/11    美容・健康

アトピーが顔に出て症状がひどくなっている時は、メイクはもちろん、スキンケアや洗顔時にも症状が悪化する場合があります。

かと言ってスッピンのままでいると、今度は紫外線や乾燥...

生理後の胸の張りや痛みは大切なサイン!受診が必要な場合も

  2016/05/31    美容・健康

生理前の胸の張りは、多くの女性が体験していますよね。

「あれ、そろそろかな?」生理前のサインです。

しかし、生理後の胸の張りや痛みがあるよう...

まぶたが乾燥してカサカサ!試して欲しい4つの対処方法

  2016/05/10    美容・健康

目は人の顔でもかなり目立つ部位ですから、女性はかなりメイクに力を注ぎます。

しかし、その結果、まぶたが乾燥して、カサカサになってしまうなんて残念ですよね。
...

奥二重の方!キレイな二重をアイテープで作りましょう

  2015/12/19    美容・健康


顔の第一印象で最も目が行くのが目ですよね。

女性だけでなく、男性でもパッチリした二重の目には憧れを持っている人が多いと思います。

子供のまぶたが一重か二重か… 両親からの遺伝で決まる?

  2015/12/10    美容・健康


夫婦の間に子供が生まれると、その顔や体に両親の面影を見つけることが出来ます。

二人の特徴を合わせたかたちだったり、どちらかの特徴が色濃く出たり…。

鼠蹊部のリンパマッサージについて詳しく解説します

  2015/12/09    美容・健康

楽して痩せたいというのは女性の永遠の夢です。

食事制限イヤ!も運動イヤ!でもこの足は美脚になりたい!

そんなあなたにおススメなのが鼠蹊部のリ...

奥二重は嫌だ!二重になるためのアイプチ利用術

  2015/12/06    美容・健康

一重まぶたや奥二重の女の子にとって、ぱっちりした二重まぶたは永遠の憧れ。

そんな女子にとってアイプチはまさに天からの贈り物です。

でも、本当...

太もものセルライトはエステに行かなくても取れます

  2015/12/05    美容・健康


太ももにできたセルライト(皮下脂肪)は女性にとっては大敵です。

そんなセルライトを取るためにエステに行く女性も少なくはないでしょう。

美容院でカラーリングしてもらった髪の色を長持ちさせる方法

  2015/12/03    美容・健康


髪の色が変わっただけで、受ける印象は大きく変わってきます。

また、女性の髪型や髪の色は時代ともに変わってきます。

そのため、頻繁...

パーマとカラーで髪の毛を傷めない間隔と長持ちさせる方法

  2015/11/26    美容・健康

パーマとカラーを一緒にしてはいけない理由を知っていますか。「髪の毛が傷むから!」。。。正解です。

では、何故髪の毛が傷むのでしょうか?また髪の毛の傷みは避けられないのでし...

一週間で3キロも太った体を元に戻したい!でもどうやって?

  2015/10/15    美容・健康


人間の体というのは不思議なもので、体重を3キロ落とすのに苦労するのに、油断していると一週間で3キロ太ることはよくあることです。

では、そんな太った体を戻すには...

頭皮の毛穴詰まりはトラブルの元! 自分で掃除する方法は?

  2015/10/08    美容・健康


男女とも、抜け毛や頭のニオイに悩む人は多い様子。

これらにはいくつか原因がありますが、中でも頭皮の毛穴詰まりが原因だということは知っていますか?

日焼けオイルは顔にも塗れます!健康的に日焼けしましょう

  2015/10/07    美容・健康


意外と知られていないことですが、日焼けオイルは顔にも塗れます。

逆に、顔にオイルを塗らずに日焼けすると顔が赤くなってしまうでしょう。

日焼けオイルのSPFの意味を理解して紫外線から肌を守ろう

  2015/09/30    美容・健康


日焼けオイルを塗るのは紫外線から肌を守るためです。

そして、その効果を数値であらわしたのが日焼けオイルに書かれているSPFです。

日焼けオイルで人気のコパトーン 選び方や使い方は?

  2015/09/25    美容・健康


健康的に日焼けをしたいのであれば、日焼けオイルをはじめとした日焼け用アイテムは絶対必要です。

中でも、人気なのが”コパトーン”ですが、どれを選べばいいのでしょ...

日焼けオイルの仕組みって?塗ればシミは出来ない?

  2015/09/24    美容・健康


女性と異なり、多くの男性が、日に焼けた健康的な肌に憧れを持っているものです。

ただ、何も付けずに日焼けをすると、やけどを負うだけでなく、将来シミに悩んでしまう...

間違ってない?運動してるのに体脂肪率が上がる理由

  2015/09/11    美容・健康

運動をしているのになかなか体脂肪率が減らない。それどころか体脂肪率が上がっている!

そんな経験をしたことがある人も少なくないと思います。

そ...

意外な理由!? 日焼けオイルを塗る理由とは?

  2015/09/05    美容・健康


日焼けオイルを塗るのにはそれなりの理由があります。

それを知らずに何も塗らないで日焼けすると後で後悔することにもなります。

そう...

コンビニのサラダの栄養価って侮れない!!

  2015/09/04    美容・健康

コンビニのサラダって今、本当に色とりどりでどれも美味しそうですよね!

彩りだけじゃなく、栄養のバランスもしっかり考えられていると言われますが、

コンビニのサラダに栄養はあるのか?添加物とは大丈夫?

  2015/08/18    美容・健康

コンビニのサラダの種類の豊富さには、目を見張るものがあります。

家では作れないほどの種類の野菜も入っていて、いかにもヘルシーでおいしそう。

...

風邪の時に採る食事!外食でも栄養は補える

  2015/08/16    美容・健康

風邪をひいたらお粥を作って……? 

でも一人暮らしだと具合が悪いのに料理ってしんどいですよね。

栄養のある食事を外食や自炊以外で補うには、何...

脚がパンパン!心不全とむくみの関係とリンパマッサージ

  2015/08/07    美容・健康

みなさんは心不全とむくみに関係があることは知っていましたか?

むくみがひどい時はリンパマッサージをしましょう。

今回は心不全とむくみの関係と...

産後、体型が戻らないって女性は意外に多い!?

  2015/07/28    美容・健康

産後、体型が元に戻らないって悩んでる女性は意外に多いと言われます。

どうして戻らないの?うまく体型を戻す方法は?

産後の体型に悩む多くの女性...

50代でも輝いている・・・年齢を経てもかわらない女性の魅力

  2015/07/03    美容・健康

近年、芸能界でも50代女性と年下男性カップルが話題になっていますが、アナタはどう感じますか?

年上女性の魅力をここで掘りさげてみましょう。

...

腰痛も解消!引き締まった上向きのお尻になれるセルフマッサージ

  2015/04/09    美容・健康

運動不足や偏食など、様々な理由でお尻に悩みを抱えている人も少なくありません。

そんな人にオススメのお尻マッサージ!これをすれば理想の美尻も手に入れられること間違いなし!

あなたは大丈夫?頭痛で後頭部の上側に痛みがある人

  2015/03/22    美容・健康

頭痛は、身体から異変を伝えるサインと言われています。

軽いものは、肩こりや目の疲れ、風邪などが原因の場合がほとんどです。

しかし、頭痛には本当に危険な身体の...

鼻の下によくできるニキビはコレが原因だった!

  2015/03/20    美容・健康

若い人は、ニキビについて色々と悩んでいると思います。

うっかり潰してしまったら、一生残る痕になるかもしれません。

毎日のお肌ケアは欠かせません。
...

ヴェレダのボディオイルでお風呂上りマッサージは美肌に効果的!

  2015/02/06    美容・健康

多数のモデルや芸能人にも愛用者がいることで有名なヴェレダのボディオイル。

今回はそんなヴェレダのボディオイルについてまとめました。

お風呂上がりにマッサージ...

体重を減らすぞ!・・・運動?食事制限?どうすれば効果的?

  2015/02/02    美容・健康

女性の永遠の悩みのひとつが体重!

体重が少なければOK?…太る原因はさまざま。

思い込みのダイエットをしているかもしれません。

自分の...

ぽっこりお腹の原因は男性必見です!年末年始は要注意

  2015/01/29    美容・健康

ポッコリお腹は暴飲暴食が原因?

ウェスト周りを気にしている男性は多いものです。

ぽっこりお腹にならない為にその原因を探ってみましたよ!
...

今話題のホットヨーグルトはレンジで簡単に作れる!

  2015/01/28    美容・健康

最近ダイエットにも効果的と話題のホットヨーグルト

作り方や注意点、レンジでできるアレンジメニュー、コンビニで買えるホットヨーグルトについてまとめました。

意...

リバウンドを恐れないダイエット!体重を減らす目安は一ヶ月に○%

  2015/01/27    美容・健康

ダイエットに付き物なのがリバウンドや停滞期。

痩せたと思ったのに、いつの間にかまた太っている…。

頑張ってダイエットしているのに体重が減っていかない…。

30代の女性必見!劣化したと言われないためにすべきこと

  2015/01/19    美容・健康

最近女性芸能人に対して「劣化した」と手厳しいコメントをよく耳にするようになりました。
ひいてはアラサーの女性に対しても、同様な言葉が使われることも多くなっています。
人は皆年を重ね...

様々な用途で人気爆発中!ヴェレダオイルの効果と使い方

  2015/01/18    美容・健康

数あるオーガニックコスメ

特に今爆発的に人気なのが老舗オーガニックコスメブランドのヴェレダのオイルです。

その中でも人気のある5つのオイルについての効果と使...

ホットヨーグルトは夜が効く!メリットや効果などのまとめ

  2015/01/15    美容・健康

最近美容やダイエットに効果があるとされ、ホットヨーグルトが注目されています。

でも実は食べるタイミングでも効果が変わってくるようです。

特に夜に食べるホット...

パイナップルにも多く含まれる酵素!その効果とは?

  2015/01/12    美容・健康

昔から身近なフルーツであるパイナップルは酵素を多く含む食材として有名です。

近年ブームになっている酵素ダイエットにも一役買っているとか。

では効果的な摂取方...

一人暮らしの食事メニューは栄養バランスから考えよう!

  2015/01/10    美容・健康

新生活を間近に控え、一人暮らしの準備中。

気がかりなのは日々の食事―そんな人も少なくないのではないでしょうか。

自炊、外食のどちらにしても、バランスはどうや...

繰り返す鼻の下のニキビ。原因と改善法は?

  2015/01/07    美容・健康

鼻の下に出来るニキビは、ぷっつり膨れる前から痛かったり、腫れてからは目立つし治りにくい!と嫌な思いをさせられっぱなし。

何故、ここにニキビが出来るのでしょうか?

免疫力アップの強い味方のラブレ菌!自家培養は可能?

  2014/12/29    美容・健康

数多ある乳酸菌の中で、最近注目されているのがラブレ菌です。

日本のお漬物から見つかったこの乳酸菌

免疫力アップだけでなくインフルエンザ予防にも効果があること...

黒糖&生姜で体を温めよう!相性抜群の組み合わせで効果アップ

  2014/12/29    美容・健康

生姜には体にいい効能がたくさんあることが知られていますが、その中でも特にこの季節に有り難いのは体を温める効果です。
この生姜の効果を何倍にも引き出すには、黒糖と一緒に摂取するといいそうです。...

あなたに必要なヨーグルトはどれ?選び方や効果、効能のまとめ

  2014/12/17    美容・健康

スーパー等で売られているヨーグルト、たくさん種類がありますが、意識して選んでいますか?

健康にも良いとされるヨーグルトですが、実は目的によって選び方があるんです。

寒い時期にはコレ!かんきつ類で冬の美容

  2014/12/02    美容・健康

みかんを始めとした柑橘類

寒い時期には食べることも多いと思いますが

この柑橘類を利用した美容方法についてまとめました。

...

ホットカーペットの電磁波は危険!!赤ちゃんや胎児への影響も?

  2014/11/11    美容・健康

冬場に大活躍のホットカーペット

でも電気を使うものなので、電磁波が気になりませんか?

そんなホットカーペットの発する電磁波についての情報をまとめました。

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