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自転車は魅力の趣味!女子におすすめしたいサイクリング

   

自転車は魅力の趣味!女子におすすめしたいサイクリング

サイクリングというと男性に多い趣味でした。しかし、最近は違います。

あるモデルさんのサイクリングの記事が有名なファッション雑誌でも取り上げられるようになり、今サイクリングにはまっている女子が急増しています。

女性向けのデザインも増え、女子の自転車と言えば「ママチャリ」なんて、偏見!

今やおしゃれにクロスバイクを乗りこなす女子についてご説明いたします。

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今、サイクリングを趣味にしている女子が増えている

男性はなぜか自動車やバイク、クロスバイク、電車など乗り物が好きです。そして、交通手段としての乗り物でなく、どこかの目的地へ行くための過程である、ドライブやサイクリング、ツーリング、電車に乗る事を楽しむ人種です。

女子にとっては、自転車も自動車も電車も基本、交通手段であり、それ以上の意味を持っていませんでした。

しかし、時代の波は面白い変化を女子に与えました。それは、ファッションとしてのサイクリングです。前述した通りブームのきっかけとして、ファッション雑誌の特集というのが大きいようです。

モデルさんがサイクリングに似合うおしゃれなファッションで、あちこちの街をめぐるというのは女性の心をとらえたようです。

最近はクロスバイクのデザインも豊富で、それこそファッショナブルといえるデザインもたくさんあります。また、女子大好きな「ダイエットに効果的」「健康的」というキーワードは趣味を探していた女子にとても魅力的です。

自転車はダイエットや健康が気になる女子にはおすすめの趣味

女子にブームとなるのに重要なワードは「ダイエット」です。そしてサイクリングはそのワードをきちんと入っています。

ダイエットを食事制限とイコールする女子は多いですが、それが大きな間違い。食事制限をすることにより、体は消耗します。消耗すれば動かなくなりますので、筋肉が落ちて、体重も減ります。これで「やった!体重が減った」と喜んで食事を戻せば、リバウンドする事になります。そして筋肉が減った事により基礎代謝も落ちたので、前よりも痩せにくい体になっています。つまり食事制限をすればするほど、その反動は大きくなり、悪循環は続くことになります。

ダイエットの基本は摂取カロリーよりも消費カロリーを増やすことです。食事制限のダイエットは摂取カロリーも減らしますが、消費カロリーもへります。そして脂肪よりも筋肉のほうが代謝がいいので、消費カロリーも多いのです。

つまり、太らない体を作るには、適度な筋肉と脂肪を燃やす有酸素運動が効果的で、サイクリングにはその両方がそろっています。

自転車は恋人や友達とも楽しめる素敵な趣味

どうしても趣味というのは、一人で没頭するものというイメージが強いのですが、このサイクリングの場合は、他の人と共有できるのが大きな魅力です。

例えば恋人とのデートがマンネリになったら、いっそサイクリングでちょっと普段行かないところへ行くというのもいいですね。喉が渇いたらどこかのカフェで休憩!地図を見ながら二人で目的地を決める。お昼はどこか景色のいい座れるところで、お弁当を準備してなんていうのも新鮮でいいと思います。

また女子同士、「なんか面白いことないかな〜」と言いながらカフェでだべって、1日が終わるそんな不毛な時間を過ごすのは辞めにしましょう。そして、サイクリングに出るのです!自転車での移動というのは、以外に大変なものです。思ったよりすぐ疲れてしまいます。しかし、徐々に距離が伸びていく楽しさというのはまた格別。友達と競え会えば、張り合いがでる事間違いなしです。

そしてお金もかからない、環境にもお財布にも優しい趣味なのです。

自転車は女子にもおすすめのデザインがいっぱい!

でもクロスバイクってなんとなく、黒やシルバーがメインの色で、「おしゃれ!」なんてデザインが少ないのでは?と心配している女子、安心してください。最近はパステルカラーや女子大好きなピンクのカラーのものも登場しています。

タイヤも黒だけではありません。赤いタイヤや緑のタイヤなど、街中でも人目を惹くデザインのものもたくさんあります。

またカラーバリエーションも豊富なので、彼氏と同型の色違いなんて選んでもいいかもしれません。ペアルックはちょっと抵抗あるけど、同じ自転車が並んで止まっている姿はなんとなくいいなと思える人にオススメです。

でもクロスバイクって高いよね〜と思っている人。それは確かに事実です。でもそれは比較の問題です。ママチャリよりは高いけど、電動自転車よりは安いものもたくさんありますし、また健康のためにどこかのスポーツジムに入って毎月お金を払っていると思えば十分安いです。ジムのエアバイクは景色を楽しめさせんが、こちらは景色も楽しめる、風も感じられる、あなたの愛車になるのです。

上手な自転車の選び方

クロスバイクがママチャリと大きく違うのは、サドルの位置といっていいでしょう。そしてママチャリはデザインは豊富ですが、形的にはさほど大きな差異がありません。しかしクロスバイクは形状もメーカーなどによってかなり大きな差異があり、フレームだけでも大きく3つあるので、それを聞くだけでも「買うのが大変」と尻込みしてしまうかもしれません。

でも安心してください。初心者はとりあえずポイントだけ抑えて選択していきましょう。

前述した通り、クロスバイクのフレームは大きく分けて3つあります。その中で女子や小柄な人は、トップチューブが斜めの方がまたぎやすいので「スローピングフレーム」か「ミキストフレーム」を選択しましょう。

「スローピングフレーム」か「ミキストフレーム」の中から候補を絞っていき、ある程度の数になったら、実際に乗ってみる事が大切です。

というのも、クロスバイクはママチャリと違って、両足がきちんと地面につかないと、非常に事故が起こりやすいので、理想はかかとまでしっかりと足がついた状態で、少し余裕があることです。

是非この記事を参考にしていただいて、楽しいサイクリングを楽しんでいただければと思います。

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