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ステロイドの副作用「ムーンフェイス」を何とかしたい!人へ

   

ステロイドの副作用「ムーンフェイス」を何とかしたい!人へ

ステロイドは開発された際は、難病の特効薬として評判になりました。

しかし、効き目のある薬には副作用が付きもの。

そのうちの一つである「ムーンフェイス」

これは見た目に出るものなので若い男性や特に女性にとっては辛いものです。

この副作用を少しでも軽減できる方法についてご説明いたします。

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ステロイドの副作用「ムーンフェイス」とは?

ステロイドは、良く知られた使用方法として、アトピー性疾患の人の塗り薬として、また花粉症の際、ステロイドを注射としてご存知の方が多いのではないでしょうか?

また皮膚が炎症を起こした時に、副作用が出ない程度の濃度が低い塗り薬を処方された人もいると思います。ステロイドは炎症を抑える効果に優れているのです。

さてステロイドを利用すると強い副作用があるというのは良く知られた事実ですが、少なくとも塗り薬として一般的に処方されるものには、それほど強い効果はないため、まず副作用が出ることはないのです。

このステロイドを内服した時に、やはり副作用が出てきます。「ムーンフェイス」はそのうちの一つです。

原因は、ステロイドによる食欲増進、脂質代謝異常により、簡単には脂肪がつかないはずの顔に脂肪が付きやすくなるのです。そのため顔が丸くなってしまうのでそれを「ムーンフェイス」と呼ばれているのです。

他にも頬が赤らむ症状などがあります。どちらにしろ、一番人の目につく部分に出るので、数あるステロイドの副作用でも、非常に悩ましい症状なのです。

ステロイドを処方される病気とは?

そもそもステロイドは人間の体内にあるホルモンの一つなのです。副腎から作られます。前述したように、炎症を鎮める、免疫を抑制する効果があるので、利用方法は幅広いです。

例えば呼吸器系であれば、気管支喘息や好酸球性肺炎、消化器系であれば、クローン病や急性肝炎、腎泌尿器系であれば、IgA腎症、ネフローゼ症候群、内分泌系であれば、慢性原発性副腎皮質機能低下症や甲状腺機能亢進症、リウマチにも使われますし、緊急外科医療にも使われるなど、ほんの一部をご紹介しただけでも、多くの病気に効果のある薬であることは事実なのです。

しかし使用方法が難しく、長期間摂取していると、体内で作られにくくなり、その結果摂取を中止するといきなり症状がぶり返したり、倦怠感や吐き気、頭痛などの症状を併発する事もあります。

そのため、症状が落ち着いたからと言って自己判断で服用を中止すると、逆に症状がひどくなることもあり、すぐに中止できない取り扱いの難しい薬でもあります。

ステロイドの副作用には他にどんなものがある?

前述したムーンフェイスの他にも、糖尿病や動脈硬化や高脂血症、むくみなどの症状があります。どうしても脂肪が付きやすいため、いわゆるメタボ系の病気にかかりやすくなるのです。

また免疫が抑制されているので、インフルエンザや風邪などの感染症にかかりやすいのです。ステロイドの量が多ければその分だけ免疫力が下がるので、場合によっては感染予防のための薬が必要になるほどです。

軽度ではありますが、不眠症や多幸症、うつ病などの症状が出る場合も多いそうです。他にも白内障や緑内障、骨粗しょう症などが出る場合もあり、定期的な検診が必要な場合もあります。

多くの副作用は、ステロイドの服用を中止すれば、症状が収まるものも多いのですが、前述したように、一定量のステロイドを長期間服用していると、副腎から作られるステロイドホルモンが分泌されなくなるので、頭痛、吐き気、倦怠感などの離脱症状がみられることがあります。ステロイドの服用を中止する際は、きちんと医師の指示に従う必要があります。

ムーンフェイスの改善するには?

女性は太るときは顔から太り、痩せる時は胸から痩せるなんて言葉があるように、このような経験をした人が多いと思います。顔が太ると言うときはかなり太った時なのです。しかしステロイドによる場合は、体の中心に脂肪が付きやすいのでどうしても実体重よりも太って見えるのです。

これは女性にとってはとても辛い副作用です。

もちろんステロイドの副作用ですから、服用を中止すれば症状は改善します。しかし、中々ついた脂肪が落ちにくいというのは、ムーンフェイスになった人でなくても理解できると思います。

脂肪を落とすには、体重を落とす方法の他にその部分を動かすことが必要なのですが、顔をどう動かせば、脂肪を減らすことができるか判りませんよね。顔も筋肉で出来ているので、理屈的には運動することによって減らすことができるはずです。

まずはマッサージから始めましょう。リンパマッサージはむくみを解消してくれるのでオススメです。また、美顔ローラーなどで顔の筋肉を刺激することで、ムーンフェイスの症状も軽減することがあります。

ステロイドの功罪、食欲増進と闘うには?

ステロイドの副作用にはムーンフェイスの他に、体の中心に脂肪が付きやすいというのがあります。手足には付きにくいので、体重自体は変わらない人も。

しかし見た目は大きく変わったしまうのがとても辛いですね。またどうしても食欲増進してしまうので、それも脂肪が増える原因にもなっています。

ステロイドは脂質やたんぱく質の代謝を異常にさせてしまうので、食事にも気を付けないと肥満傾向になってしまいます。

食生活は習慣です。将来的にステロイドの量が減ったり、服用しなくてよくなっても
悪い食生活だけ残っては、中々脂肪を落とすことはできません。

糖質オフダイエットやスーパーフードに頼るのではあまり意味がありません。長く続けれる習慣にする必要があるのです。

例えば、ベジファーストを心掛ける、ご飯はお代わりしない、ご飯のお茶碗は子供用の小さなものにする。よく噛む。惣菜パンはカロリーがものすごいので食べるのを止める。

こういうちょっとした積み重ねが長く続けるコツです。明日からと言わず、今日から是非実践してください。

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